Kalanetika je cvičební technika, která se věnuje tvarování ženských partií těla. využívá k tomu speciálního způsobu posilování - kontrakce svalů, kombinovaného s jejich protahováním - strečinkem.

Při tomto cvičení se neskáče, nehopsá, nedělají se žádné trhavé pohyby. Vždy se zdůrazňují drobné, jemné, přesné pohyby, dělané velmi pomalu.

Kalanetika se soustřeďuje na ty svalové oblasti, jejichž tvar je pro vzhled postavy důležitý a které lze cvičením ovlivnit.

Jsou to - břicho, nohy, boky a hýždě

Můžete dosáhnout plochého břicha a pěkně tvarované zadní části těla, ovšem nadbytečné tukové vrstvy se zbavíte pouze kombinací cvičení a vhodného stravovacího režimu.

Při kalanetickém cvičení se vám svaly zpevní, ale nenarostou.

Je vhodná pro ženy a dívky v každém věku, při sedavém zaměstnání, při těhotenství, po porodu, i ve vyšším věku.

Zpevněním svalů lze odstranit mnoho zdravotních problémů, které souvisí s ochablým svalstvem.

Kalanetiku si můžete zacvičit v Hořovicích, Společenský dům, klubovna Sedmikráska,

každou středu od 25.9.2019

17.15 - 18.15 hodin. ( volná 2 místa) a 18.30 - 19.30hodin (volná 3 místa)

Rezervace předem nutná, omezený počet míst.

Přihlásit se můžete na tel 774 404211 sms nebo na formuláři níže.

Příspěvek 80kč

Online rezervace

Zarezervujte si místo včas. Rezervaci vám potvrdíme e-mailem.